Что же такое раздельное питание?

Это целая теория, краткий смысл которой можно передать так: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. По правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов.

Уроки теории здоровья

1. Школа здоровья - это комплексный подход к возобновлению и сохранению здоровья.

2. Что такое здоровье и почему мы болеем?

3. Логика раздельного питания. Поэтапная очистка организма.

4. Мы есть те, как мы думаем и какую воду пьем!

...

Установки на каждый день:

1. Живите по "Заповедям Божьим".

2. Помните, что болезнь приходит на уровень тонких тел, и оттуда уже на тело физическое.

3. Сдерживайтесь от употребления всевозможной ненатуральной еды и стимулирующих напитков. Не курите. Не употребляйте алкоголь. Сухое вино – в меру.

...

В наше время люди вернулись к Богу. Период атеизма, сугубо материального восприятия мира, посеял в душах людей горькие зерна разочарования в собственные возможности самопознания, как высшего творения Природы.

Во все времена люди искали ответ на вопрос: "Что есть "Я"?

Сегодня идут поиски ответа на этот вопрос вечности в трех направлениях: религиозному, интравертному (эзотерическому) и фундаментальной науки.

"Для здоровья нужны четыре условия: физические нагрузки, ограниченность в питании (есть в режиме плохого аппетита), закаливание, умение отдыхать." – вот так говорил М.М.Амосов в последнем из своих интервью. И дальше: "Природа милосердная: хватит 20-30 минут физкультуры ежедневно, но такой, чтобы истощиться, вспотеть и чтобы пульс вдвое участился. Если это время удвоить, то вообще будет прекрасно".

На протяжении многих десятилетий официальная позиция медицины к внутренним паразитам человека была лояльной, мягко говоря. А фактически, никто особенно не обращал внимание, что там у пациента (особенно взрослого) в середине за живность пригрелась.

В последнее время этот вопрос все чаще затрагивается на повестку дня. К этому подталкивает нынешнее состояние здоровье земной цивилизации, экологическая опасность и желание найти истинные причины страшных болезней – пожирателей человеческого здоровья, а следовательно – счастливой жизни.

Для обеспечения биологического существования организма человека необходимы три составляющие: вода, воздух и еда (продукты питания). Известно, что без питьевой воды человек может обойтись 3 –7 дней, без еды – 30 дней и больше, а вот без воздуха живой организм выдержит лишь 3– 5 минут (дальше идут необратимые разрушительные процессы).

В природе все продуманно к тонкостям, все приведено к равновесию. Давая нагрузку организму на протяжении дня, мы должны дать ему возможность отдохнуть, набраться сил. Иначе выйдет как с аккумуляторной батареей: будем получать энергию, эксплуатируя ее возможности, пока она не будет исчерпана. Потому и придумали принцип подзарядки аккумуляторов.

Если кто-то еще сегодня думает, что здоровье не нуждается в повседневном беспокойстве, то глубоко ошибается. Как уже шла речь, почти все мы находимся в третьем, предболезненном (см. "Что такое здоровье"), состоянии, или болезнь уже нас догнала.

И чем быстрее мы это осознаем, как говорил М.Амосов, тем короче будет путь возвращения к здоровью!Если кто-то еще сегодня думает, что здоровье не нуждается в повседневном беспокойстве, то глубоко ошибается. Как уже шла речь, почти все мы находимся в третьем, предболезненном (см. "Что такое здоровье"), состоянии, или болезнь уже нас догнала.

И чем быстрее мы это осознаем, как говорил М.Амосов, тем короче будет путь возвращения к здоровью!

Термин "здоровье" – неоднозначный. С давних пор его истолковывали как отсутствие болезней. И только в 1940 году в уставе Всемирной Организации Охраны Здоровья (ВООЗ) впервые определено, что "…здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального ".

В повседневной жизни здоровый человек выглядит приблизительно так: