Термин "здоровье" – неоднозначный. С давних пор его истолковывали как отсутствие болезней. И только в 1940 году в уставе Всемирной Организации Охраны Здоровья (ВООЗ) впервые определено, что "…здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального".

В повседневной жизни здоровый человек выглядит приблизительно так:

• у него легкая, уверенная походка;
• здоровый одевается легко, но ему не холодно;
• по дороге на работу и с работы старается использовать каждую возможность пройтись пешком, а если пользуется общественным транспортом, то не расталкивает всех и вся, чтобы быстрее зайти и занять свободное место, а предпочитает ехать стоя;
• на IV, V этажи (и выше) поднимается пешком и одышки он не чувствует;
• утром или вечером такой человек обязательно выходит на прогулку, или пробежку;
• на протяжении дня здоровый имеет хорошее настроение, а потому и другим (дома, на работе, в гостях) пытается создать позитивную атмосферу;
• у его никогда ничего не болит (внутренних органов он не чувствует);
• никогда не болеет никакими простудными заболеваниями;
• у него отличные зрение, слух, память, развитые умственные способности, глаза – ясные, с широкой зеничной каймой;
• ко сну отходит не позже 23:00 часов (пытается в 22:00). Спит 6–7 часов. Быстро засыпает и просыпается утром без будильника (по настроению);
• свою мужскую (женскую) обязанность выполняет в полном объеме;
• на здорового почти не влияют: изменения погоды, магнитные бури, ветер и тому подобное;
• раны на теле быстро заживают, не нарывают;
• моча прозрачная, едва соленоватая, со слабым запахом;
• кал колбасоподобный, мягкий, со слабым запахом, два раза в день;
• кожа чистая, гладкая и блестящая, эластичная;
• аппетит прекрасный, при этом он употребляет в два-три разы меньше еды, чем нездоровые;
• зубы, десны – здоровые, запах из рта отсутствует;
• волосы сверкают на солнце;
• суставы «не скрипят», мускулы крепки и красивы.
  

Здоровый человек – это высокодуховная личность, с незапятнанной совестью. Она умеет прощать и, если нужно, покаяться. О таких говорят – они с Богом в сердце! Вместе с тем, у здорового человека, в социальном аспекте, должна быть возможность для самореализации. У нее есть хорошие жилищные условия, она довольна своим образованием, работой, семьей и материальным положением.

Если Ваша повседневная жизнь отображает перечисленные выше факторы, Вы – здоровый человек!

Но не нужно так сильно смущаться, когда напротив большинства факторов Вы поставили знак «минус». Зато теперь Вы знаете, к какому состоянию здоровья должны направить свои усилия.

Следующий шаг – нужно определиться, на сколько далеко Вы отошли от здоровья и приблизились к болезни.

Понятие «болезнь» определяется как нарушение жизнедеятельности организма под воздействием вредных раздражителей внешней или внутренней среды.

Большая часть населения планеты находится именно в состоянии, которое рассматривается как предпосылка болезни. Но очень редко кто из этих людей сознается, что они уже «нездоровые». И все же, давайте посмотрим на таких людей сбоку.

Они не любят ходить пешком, а тем более бегать, зато не прочь сильно поесть – 4-5 раз в день (при этом их все время преследует ощущение голода).

У них длинный и тяжелый сон, а утром ощущение «побитости», суставы часто «хрустят», моча мутная, с неприятным запахом и вкусом. Каловая масса обезвожена и тверда, с сильным неприятным запахом, выходит трудно с потугами один раз в 1, 2 или 3 дня.

Любые изменения погоды – это неблагоприятные дни. Болит голова, повышается (снижается) давление, крутят суставы, общая усталость в конце рабочего дня. Кашель, насморк, ОРЗ, грипп – «любимые» заболевания этих людей.

Нередко у них на веках, шее, под мышкой и грудью вырастают висячие на тоненьких ножках бородавки – папилломы, а это признак присутствия полипов в желудочно-кишечном тракте.

Снижена потенция. Неуравновешенность, раздраженность, недовольство всем и вся. В зоне поясничных позвонков кожа прилипла к позвоночнику, что заблокировало движение энергетических потоков в нижнюю часть живота.

Невзирая на регулярное пользование зубной щеткой и пастой, – болят зубы, десны кровоточат, язык покрыт белым слоем слизи, а ближе к его основе – зелено-серый налет, неприятный запах из рта.

Часто среди ночи просыпаются и бегут к холодильнику, чтобы угомонить «жор» (точнее, накормить своих внутренних «квартирантов»- паразитов).

Еще много чего можно заметить относительно способа жизнь таких людей, но сами они считают это за норму. Подумаешь, колет здесь или там. Главное, что не болит. Значит можно продолжать такой образ жизни, злоупотреблять своим здоровьем. Есть более «важные» дела. Не до профилактики!..

Но ничего просто так не проходит. За все рано или поздно необходимо расплачиваться. Только нужно запомнить, что выяснив причину недомогания, – человек предпринимает первый шаг к выздоровлению.

Каждая болезнь возникает не сразу.

Но общей причиной возникновения широкого спектра заболеваний является засоренность организма шлаками – продуктами гниения и брожения не переваренной еды в желудочно-кишечном тракте, а также отходы жизнедеятельности клеток организма в результате неправильного образа жизни.

Именно с этого все и начинается.

Термін "здоров’я" – неоднозначний. З давніх давен його тлумачили як відсутність хвороб. І тільки в 1940 році в статуті Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я (ВООЗ) вперше зазначено, що "…здоров’я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя".

У повсякденному житті здорова людина виглядає приблизно так::

• в неї легка, впевнена хода;
• здоровий одягається легко, але йому не холодно;
• по дорозі на роботу та з роботи намагається використати кожну можливість пройтись пішки, а якщо користується громадським транспортом, то не розштовхує всіх і вся, щоб швидше зайти і зайняти вільне місце, а переважає їхати стоячи;
• на IV, V поверхи (і вище) піднімається пішки і задишки він не відчуває;
• зранку чи ввечері така людина обов’язково виходить на прогулянку, або пробіжку;
• протягом дня здоровий має хороший настрій, а тому й іншим (вдома, на роботі, в гостях) намагається створити позитивну атмосферу;
• в нього ніколи ніщо не болить (внутрішніх органів він не відчуває);
• ніколи не хворіє ніякими простудними захворюваннями;
• в нього відмінні зір, слух, пам’ять, розвинені розумові здібності, очі – ясні, з широкою зіничною каймою;
• до сну відходить не пізніше 23:00 години (намагається о 22:00). Спить 6–7 годин. Швидко засинає та прокидається зранку без будильника (за настроєм);
• свій чоловічий (жіночий) обов’язок виконує в повному обсязі;
• на здорового майже не впливають: зміни погоди, магнітні бурі, вітер тощо;
• рани на тілі швидко загоюються, не наривають;
• сеча прозора, ледве солонувата, із слабким запахом;
• кал ковбасоподібний, м’який, із слабким запахом, два рази на день;
• шкіра чиста, гладенька, еластична;
• апетит чудовий, при цьому він вживає в два-три рази менше їжі, аніж нездорові;
• зуби, ясна – здорові, запах із рота відсутній;
• волосся виблискує на сонці;
• суглоби «не риплять», мускули міцні і красиві.
  

Здорова людина – це високодуховна особистість, з незаплямованою совістю. Вона вміє прощати і, якщо потрібно, покаятись. Про таких кажуть – вони з Богом у серці!

Разом з тим, у здорової людини, в соціальному аспекті, повинна бути можливість для самореалізації. В неї є хороші житлові умови, вона задоволена своєю освітою, роботою, сім’єю та матеріальним забезпеченням.

Якщо Ваше повсякденне життя відображає перераховані вище фактори, Ви – здорова людина!

Але не потрібно так сильно бентежитись, коли напроти більшості факторів Ви поставили знак «мінус». Зате тепер Ви знаєте, до якого стану здоров’я повинні направити свої зусилля.

Наступний крок – треба визначитись, на скільки далеко Ви відійшли від здоров’я та наблизились до хвороби.

Поняття «хвороба» визначається як порушення життєдіяльності організму під впливом шкідливих подразників зовнішнього чи внутрішнього середовища.

Більша частина населення планети знаходиться саме у стані, який розглядається як передумова хвороби. Але дуже рідко хто із цих людей зізнається, що вони вже «нездорові». І все ж, давайте подивимось на таких людей збоку.

Вони не люблять ходити пішки, а тим більше бігати, зате не проти добряче попоїсти – 4-5 разів на день (при цьому їх весь час переслідує відчуття голоду).

У них довгий і важкий сон, а зранку відчуття «побитості», суглоби часто «хрустять», сеча каламутна, з неприємним запахом і смаком. Калова маса зневоднена і тверда, з сильним неприємним запахом, виходить важко з потугами один раз на 1, 2 або 3 дні.

Будь-які зміни погоди – це несприятливі дні. Болить голова, підвищується (знижується) тиск, крутять суглоби, загальна втомленість в кінці робочого дня. Кашель, нежить, ГРЗ, грип – «улюблені» захворювання цих людей.

Нерідко у них на повіках, шиї, під пахвою і грудьми виростають висячі на тоненьких ніжках бородавки – папіломи, а це ознака присутності поліпів у шлунково-кишковому тракті.

Знижена потенція. Неврівноваженість, роздратованість, незадоволеність всім і вся. В зоні поперекових хребців шкіра прилипла до хребта, що заблокувало рух енергетичних потоків в нижню частину черева.

Незважаючи на регулярне користування зубною щіткою і пастою, – болять зуби, ясна кровоточать, язик вкритий білим шаром слизу, а ближче до його основи – зелено-сірий наліт, неприємний запах із рота.

Часто серед ночі прокидаються і біжать до холодильника, щоб вгамувати «жор» (точніше, нагодувати своїх внутрішніх «квартирантів»- паразитів).

Ще багато чого можна зауважити щодо способу життя таких людей, але самі вони вважають це за норму. Подумаєш, шпигає тут чи там. Головне, що не болить. Значить можна продовжувати такий спосіб життя, зловживати своїм здоров’ям. Є більш «важливі» справи. Не до профілактики!..

Але ніщо просто так не проходить. За все рано чи пізно необхідно розплачуватись. Тільки потрібно запам’ятати, що з’ясувавши причину нездужання, – людина робить перший крок до одужання.

Кожна хвороба виникає не відразу.

Але загальною причиною виникнення широкого спектру захворювань являється засміченість організму шлаками – продуктами гниття і бродіння не перевареної їжі в шлунково-кишковому тракті, а також відходи життєдіяльності клітин організму внаслідок неправильного способу життя.

Саме з цього все і починається.