Установки на каждый день:

1. Живите по "Заповедям Божьим".

2. Помните, что болезнь приходит на уровень тонких тел, и оттуда уже на тело физическое.

3. Сдерживайтесь от употребления всевозможной ненатуральной еды и стимулирующих напитков. Не курите. Не употребляйте алкоголь. Сухое вино – в меру.

4. Употребляйте еду по схеме раздельного питания. Главными должны быть живые продукты. Систематически очищайте свой организм.

5. Употребляйте только талую (протиевую воду) или родниковую, соки, свежевыжатые из фруктов, овощей.

6. Когда Вы заболели физически или духовно, не употребляйте еду. Голодайте на воде.

7. Каждый день нужно спать 6-8 часов.

8. Помните о физических нагрузках: упражнения К. Ниши, П.Брегга, "Глаз возрождения". Дополняйте этот перечень упражнениями, которые Вам по душе. Главное – заниматься упражнениями не меньше раза в день в обнаженном виде с доступом свежего воздуха.

9. Каждый день принимайте контрастные водные процедуры (изменяя температуру от 5 до 4 раз).

10. Один раз в неделю – баня (сауна).

11. Держите свои чувства под контролем:

а) не допускайте никаких сомнений, страхов, будьте уверенные в себе;

б) не живите прошлым: хорошее оно или плохое – его уже нет; живите будущим и представляйте его прекрасным. Но, все же из прошлого возьмите с собой воспоминания о хороших мгновениях Вашей жизни, они будут всегда согревать душу;

в) не бойтесь рьяно мечтать и действовать для осуществления своей мечты;

г) изменяйте все плохие мысли добрыми, держите свои мнения, чувство в чистоте и покое. Помните: "Мы есть то, как мы думаем!". Рано или поздно мысли материализуются.

12. Старайтесь наслаждаться каждым новым днем. Улыбайтесь. Улыбка – первый сигнал духовной дисциплины и физического состояния.

13. Стремитесь к познанию. Постоянно и неуклонно увеличивайте свои знания о Законах Природы. Придерживайтесь их, живите с ними в согласии.

Помните! Царство Небесно в середине нас. Искусство жить здоровой, долгой, счастливой жизнью – это жить по законам природы, Истины, Добра и Любви!